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ゆるーく1食置き換えダイエット

朝昼は普通に食べて夕食はプロテインドリンクやダイエットシェイクで済ます。

土日祝やライブなどの予定が入っている時は、普通に食べる。

後はスポーツジムで汗を流しエステでエンダモロジーとゲルマニウム温浴とラジオ波の施術を受ける。

禁酒はしないけど節酒を心がける。

無理せずゆるーくダイエット。

でも時間とお金をかけるのだから

頑張りますよ~
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テーマ:ダイエット!ダイエット!ダイエット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット



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